مواد غذایی نامناسب در سن مدرسه ‘تا بیست سانتیمتر’ تفاوت قد بین کشورهای دنیا ایجاد میکند
زمان مطالعه: 5 دقیقهمواد غذایی نامناسب در سن مدرسه میتواند تفاوت قدی تا بیست سانتی متر بین بلندقدترین و کوتاهقدترین کشورها ایجاد کند.
سلامت
چرا افراد قد بلند با پاهای کشیده در گرما تندتر میدوند
زمان مطالعه: 4 دقیقهبررسی اندازه و شکل و عملکرد بدن افرادی که به سه ورزش دوچرخهسواری، شنا و دو میپردازند محور اصلی این پژوهش بوده است
چرا افراد قد بلند با پاهای کشیده در گرما تندتر میدوند Read More »
ورزش به پیشگیری از آلزایمر کمک میکند
زمان مطالعه: 3 دقیقهورزشهای استقامتی کاهش تشکیل پلاکهای بتا آمیلویید در مغز را در پی دارد که عامل اصلی ابتلا به آلزایمر است
ورزش به پیشگیری از آلزایمر کمک میکند Read More »
پریودنتیت دندان چیست؟
زمان مطالعه: 9 دقیقهدندانها و لثههای شما تاثیرات گستردهای روی سلامتی شما دارند، از خطر آلزایمر گرفته تا دیابت و بیماریهای قلبی عروقی.
پریودنتیت دندان چیست؟ Read More »
از هر پنج زن یک نفر پس از درمان ناباروری به صورت طبیعی باردار میشود
زمان مطالعه: 7 دقیقهپژوهشی نشان میدهد زنانی که برای بارداری فرزند اول خود از درمان ناباروری استفاده کردند، ظرف سه سال به صورت طبیعی باردار شدند
از هر پنج زن یک نفر پس از درمان ناباروری به صورت طبیعی باردار میشود Read More »
«۱۱ دقیقه در روز پیاده روی کنید»
زمان مطالعه: 5 دقیقهمطالعاتی که در بریتانیا صورت گرفته نشان می دهد برای این که از فواید ورزش بهره مند شوید لازم نیست دونده یا ورزشکار باشید بلکه یک پیاده روی سریع روزانه کفایت میکند.
«۱۱ دقیقه در روز پیاده روی کنید» Read More »
نتیجه یک تحقیق: یک رژیم غذایی خاص تا ۲۵درصد از خطرزوال عقل پیشگیری میکند
زمان مطالعه: 10 دقیقهنتیجه پژوهشی مهم که به تازگی انجام شده نشان میدهد که با رعایت رژیم غذایی ویژهای احتمال بروز زوال عقل در افراد تا حدود زیادی کاهش پیدا میکند.
نتیجه یک تحقیق: یک رژیم غذایی خاص تا ۲۵درصد از خطرزوال عقل پیشگیری میکند Read More »
چطور از اضطراب به نفع خود استفاده کنیم؟
زمان مطالعه: 18 دقیقهمشکل اصلی کسی که دچار اختلال اضطرابی میشود فقط این نیست که شکل بسیار شدیدی از اضطراب را تجربه میکنند. مشکل این است که ابزار و امکاناتی که برای کم کردن شدت اضطراب در دست دارد.
چطور از اضطراب به نفع خود استفاده کنیم؟ Read More »
پنج کار مهم که عصبشناسان برای حفظ سلامت مغز انجام میدهند
زمان مطالعه: 4 دقیقهحفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماریهای مغزواعصاب همچون آلزایمر مهم است. دانشمندان علوم اعصاب با کارهایی مانند ورزش منظم و خواب کافی به سلامت مغز کمک میکنند.
پنج کار مهم که عصبشناسان برای حفظ سلامت مغز انجام میدهند Read More »
دیابت چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم؟
زمان مطالعه: 7 دقیقهتخمین زده میشود که ۴۲۲ میلیون نفر فرد بزرگسال در سراسر دنیا از بیماری دیابت رنج میبرند، عدد و رقمی که نسبت به ۱۹۸۰ چهار برابر شده است.
دیابت چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم؟ Read More »