زمان مطالعه: 3 دقیقهافراد با سابقه بیماری قلبی یا سکته که از کمخوابی رنج میبرند، سه برابر بیشتر از افراد با همان سابقه بیماری اما با میزان خواب معمولی در معرض مرگ از سرطان قرار دارند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر سلامت. با من در این مقاله همراه شوید… ضرر کمخوابی، تنها بیحوصلگی و خستهگی روز بعد
زمان مطالعه: 5 دقیقهاز اواخر دهه هشتاد میلادی برنامههای سازمانیافته غربالگری ماموگرافی در تعداد فزایندهای از کشورهای اروپایی اجرایی شده است
زمان مطالعه: 3 دقیقهطبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۶ میلادی یک میلیون مرد اروپایی به دلیل پیامدهای کشیدن سیگار جان باختند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر روانشناس ایرانی در ونکوور کانادا. با من در این مقاله همراه باشید… گزارش سازمان جهانی بهداشت از افزایش طول عمر و سطح سلامت مردان در قاره اروپا حکایت دارد.
زمان مطالعه: 2 دقیقهاختلالات خواب بجز با مساله بیماریهای قلبی-عروقی با احتمال ابتلاء به چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا نیز رابطه دارد. من سید سعید بهکام هستم، دکتر سلامت. با من در این مقاله همراه شوید… خواب کافی حافظ سلامت قلب است. تحقیقات جدید نشان میدهد که مدت زمان خواب میتواند بر میزان خطر حمله قلبی
زمان مطالعه: 4 دقیقهبوی بدن ما از عوامل مختلفی، از جمله ژنتیک، تاثیر میگیرد
زمان مطالعه: 5 دقیقهدر حالی که در سالهای اخیر داروهای کاهش وزن محبوبیت فراوانی در میان مردم کسب کردهاند، گزارشهای جدید از افزایش افکار خودکشی در میان بعضی مصرفکنندگان این داروها حکایت دارد.
زمان مطالعه: 3 دقیقهپژوهشگران میگویند اطلاع از دادههای دستگاههای خوابسنج ممکن است آنگونه که تصور میشود تاثیری بر احساس رضایت فرد از زندگی نداشته باشند.
زمان مطالعه: 3 دقیقهجکوزی ماهیچهها را شل میکند، باعث ترشح اندورفین میشود و کاهش استرس را به دنبال دارد
زمان مطالعه: 5 دقیقهناسازگاری در خواب شایع است و میتواند خواب و روابط را تحت تاثیر قرار دهد
زمان مطالعه: 2 دقیقهمحققان دادههای مربوط به ۵۴ هزار و ۴۳۷ زن را بررسی و تحلیل کردند.
کم کردن تعمدی وزن یا اینکه در طی زمان و به طور طبیعی کاهش وزن داشته باشند، بر طول عمر زنان تاثیر دارد.