دسته بندی : روانشناس ایرانی در ونکوور

استرالیا استفاده از رسانه‌های اجتماعی را برای نوجوانان زیر ۱۶ سال ممنوع کرد
فمیلی افیس و انتقال بین نسلی ثروت

استرالیا استفاده از رسانه‌های اجتماعی را برای نوجوانان زیر ۱۶ سال ممنوع کرد

زمان مطالعه: 4 دقیقهرسانه‌های اجتماعی می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت روانی نوجوانان داشته باشند، از جمله افزایش اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب. نوجوانان بیشتر از بزرگسالان تحت تأثیر فشارهای اجتماعی آنلاین و مقایسه‌های ظاهری قرار می‌گیرند.

ادامه مطلب
زمان طلایی ورزش برای کاهش وزن
سلامت

زمان طلایی ورزش برای کاهش وزن

زمان مطالعه: 3 دقیقهورزش با معده خالی می‌تواند چربی‌سوزی را دو برابر کند. این روش برای افرادی که روزه متناوب می‌گیرند، مؤثرتر است. البته این روش برای همه مناسب نیست، به‌ویژه برای افرادی که دیابت دارند.

ادامه مطلب
پیمایش به بالا