نوجوانی بلوغ و اضطراب
زمان مطالعه: 16 دقیقهنوجوانی دوره ای از زندگی است که نخستین تجارب زندگی در حساس ترین دوران رشد انسان رخ می دهد
نوجوانی بلوغ و اضطراب Read More »
اضطراب
اضطراب
افراد مبتلا به ای دی اچ دی در بزرگسالی در معرض افسردگی هستند
زمان مطالعه: 4 دقیقهیک مطالعه جدید نشان میدهد بزرگسالانی که با علائم شدید اختلال کمتوجهی – بیشفعالی موسوم به «ای دی اچ دی» (ADHD) دست و پنجه نرم میکنند
افراد مبتلا به ای دی اچ دی در بزرگسالی در معرض افسردگی هستند Read More »
چطور از اضطراب به نفع خود استفاده کنیم؟
زمان مطالعه: 18 دقیقهمشکل اصلی کسی که دچار اختلال اضطرابی میشود فقط این نیست که شکل بسیار شدیدی از اضطراب را تجربه میکنند. مشکل این است که ابزار و امکاناتی که برای کم کردن شدت اضطراب در دست دارد.
چطور از اضطراب به نفع خود استفاده کنیم؟ Read More »