فعالیت بدنی

فعالیت بدنی و سکس

تاثیر مستقیم فعالت بدنی روزانه بر رابطه جنسی و همینطور جبران آسیب ناشی از نشستن

زمان مطالعه: 6 دقیقهفعالیت بدنی متوسط تا شدید، مانند تند راه رفتن و دوچرخه‌سواری، بسیار سودمند و موثر است.

تاثیر مستقیم فعالت بدنی روزانه بر رابطه جنسی و همینطور جبران آسیب ناشی از نشستن Read More »

دو دقیقه پیاده‌روی پس از صرف غذا به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند

زمان مطالعه: 3 دقیقهافزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد

دو دقیقه پیاده‌روی پس از صرف غذا به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند Read More »

پیمایش به بالا