دسته بندی : روانشناس ایرانی در کانادا

زمان مطالعه: 3 دقیقهورزش با معده خالی می‌تواند چربی‌سوزی را دو برابر کند. این روش برای افرادی که روزه متناوب می‌گیرند، مؤثرتر است. البته این روش برای همه مناسب نیست، به‌ویژه برای افرادی که دیابت دارند.

زمان مطالعه: 5 دقیقهپیاده‌روی منظم می‌تواند تاثیرات مثبتی روی رابطه جنسی داشته باشد. این فعالیت باعث افزایش گردش خون، تقویت عضلات و کاهش استرس می‌شود که همگی به بهبود عملکرد جنسی کمک می‌کنند.

زمان مطالعه: 3 دقیقهبسیاری از افراد مسن و حتی جوانان این روزها چند قرص مختلف را در یک روز مصرف می‌کنند.