تغذیه

آلودگی هوا و دستور سالاد

دستور غذا و سالاد : کاهش عوارض آلودگی هوا با تغذیه سالم

زمان مطالعه: 5 دقیقهچگونه تغذیه سالم می‌تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد؟ آلودگی هوا یکی از چالش‌های بزرگ در شهرهای پرجمعیت است که بدن ما را در معرض سموم مختلف قرار می‌دهد. این سموم، از جمله دی اکسید نیتروژن، ازون، رادیکال‌های آزاد و ذرات معلق، به دستگاه تنفسی آسیب می‌زنند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان […]

دستور غذا و سالاد : کاهش عوارض آلودگی هوا با تغذیه سالم Read More »

مردم برای زندگی جاودانه‌ ( طول عمر بیشتر ) هر روش ضدپیری را دنبال می‌کنند

زمان مطالعه: 6 دقیقهمردم دنیا برای معکوس کردن روند پیری، سراغ قرص‌ها و شیوه‌های درمانی مختلف می‌روند

مردم برای زندگی جاودانه‌ ( طول عمر بیشتر ) هر روش ضدپیری را دنبال می‌کنند Read More »

دو دقیقه پیاده‌روی پس از صرف غذا به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند

زمان مطالعه: 3 دقیقهافزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد

دو دقیقه پیاده‌روی پس از صرف غذا به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند Read More »

نتایج یک تحقیق: کاهش مصرف کالری و خوردن سر وقت غذا عمر موش‌ها را افزایش می‌دهد

زمان مطالعه: 3 دقیقهدانشمندان ابراز امیدواری کرده‌اند که فراگیری نقش و تاثیر محدودیت کالری بر افزایش سن، به آنان کمک کند تا راه‌های جدیدتری برای افزایش طول عمر سالم انسان بیابند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر سلامت. با من در این مقاله همراه شوید… نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی که بر روی صدها موش انجام شده نشان می‌دهد

نتایج یک تحقیق: کاهش مصرف کالری و خوردن سر وقت غذا عمر موش‌ها را افزایش می‌دهد Read More »

سازمان جهانی بهداشت: سیگار کشیدن خطر اصلی برای سلامتی مردان اروپایی است

زمان مطالعه: 3 دقیقهطبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۶ میلادی یک میلیون مرد اروپایی به دلیل پیامدهای کشیدن سیگار جان باختند. من سید سعید بهکام هستم، دکتر روانشناس ایرانی در ونکوور کانادا. با من در این مقاله همراه باشید… گزارش سازمان جهانی بهداشت از افزایش طول عمر و سطح سلامت مردان در قاره اروپا حکایت دارد.

سازمان جهانی بهداشت: سیگار کشیدن خطر اصلی برای سلامتی مردان اروپایی است Read More »

پیمایش به بالا